Chiazaadpudding 

15-07-2020

Genieten van een simpel onbijtgerechtje.

Gezond en energievol de dag starten? dan is chiapudding zeker een aanrader! Deze pudding is niet alleen gezond maar daarnaast ook heel voedzaam en lekker. Ik koos ervoor om deze te combineren met magere kwark, passievrucht, walnoten en frambozen. Er zijn hierin nog een heleboel verschillende opties mogelijk zoals bijvoorbeeld met banaan, chocolade, gestoofd fruit of een notenspread.

Chiapudding is een heel eenvoudig recept die je al de avond van te voren kan maken. Zo hoef je de ochtend zelf enkel nog maar een lepel uit te halen. Dus GEEN smoesjes meer dat ontbijten te veel werk is of dat je geen tijd hebt. Het is belangrijk dat je hier tijd voor maakt.


Ingrediënten ( 1 portie)

  • 100ml magere melk
  • 15g chiazaad
  • vanille-extract
  • Afwerking: magere kwark, passievrucht, walnoten en frambozen

Bereidingswijze

  1. Doe de melk samen met het chiazaad en vanille-extract in een mengkom en klop goed door elkaar.
  2. Doe het mengsel in een glaasje en zet deze een nacht in de koelkast tot deze dik en geleiachtig is.
  3. Werk af met magere kwark, passievrucht, walnoten en frambozen.

Heb je dit recept gemaakt? Zet gerust jouw foto online en vergeet mij zeker niet te taggen op instagram @foodbalance.Chiara

© 2020 Foodbalance Chiara
Mogelijk gemaakt door Webnode
Maak een gratis website. Deze website werd gemaakt met Webnode. Maak jouw eigen website vandaag nog gratis! Begin