Aromatiseren met essentiële oliën
Hallo iedereen.
De laatste jaren heb ik toch wel last van stresskwaaltjes, omwille van deze reden ben ik een zoektocht gestart naar hoe ik deze kwaaltjes kan verminderen of laten verdwijnen. Ik dacht na over de dingen die ik doe wanneer ik tijd heb en echt eens wil ontspannen. En ja, wie gaat eens niet naar de sauna/welness om volledig tot rust te komen? Ik dacht na hoe ik de ontspannen sfeer in mijn dagelijks leven kon integreren. Zo kwam ik terecht bij deze verstuiver met essentiële oliën (aroma diffuser).
Wat zijn essentiële oliën?
Heb jij al eens gehoord van essentiële oliën? Een essentiële olie is een aromatische olie die gewonnen is uit verschillende onderdelen van een plant zoals de bloemen, bladeren, wortelstokken,... Essentiële oliën ruiken niet alleen heerlijk maar hebben ook een bijzondere werking op de gezondheid en de gemoedstoestand.
Wat is een aroma diffuser?
Essentiële oliën kunnen een positief effect hebben op zowel de mentale als op de fysieke toestand van de mens. Een diffuser zet water om in damp. Door essentiële oliën toe te voegen aan een diffuser wordt een heerlijke geur verspreid. Dit doe je door het bakje te vullen met water en enkele druppels olie toe te voegen. Er bestaan heel veel verschillende oliën daarom is het dan ook belangrijk om je eerst af te vragen aan wat je behoefte hebt.
Zoektocht naar mijn geschikte oliën
Zoals eerder vermeld was ik op zoek naar geurtjes die een rustgevend effect hebben op zowel mijn geest als lichaam. En ja, die heb ik ook gevonden. Elke avond zit ik even in de zetel met een kopje thee en leg ik mijn diffuser aan. Deze routine zorgt voor minder stress. Ook in het weekend of als ik een vrije dag heb start ik deze met een passend geurtje en eet ik ondertussen mijn ontbijt. Zo ben ik helemaal klaar om mijn dag te starten. De volgende oliën gebruik ik ontzettend graag:
Zen sfeer: deze olie bevat zoete sinaas, citroen en litsea.
Deze olie vind ik ideaal om mijn dag mee af te sluiten. De geur zorgt voor een ontspannende en rustgevende sfeer in huis.Bloeiend bos: deze olie bevat Eucalyptus radiata, citroen en Ceder
Deze olie heeft een aangename bloemige geur en werkt verfrissend. Daarnaast verhoogt het ook de concentratie. Deze geur vind ik ideaal wanneer ik vermoeiende dag achter de rug heb en toch nog even wat aan mijn blog wil schrijven.Citrus: deze olie bevat pompelmoes, citroen en bittere sinaas
Deze frisse, fruitige geur vindt ik ideaal om de dag mee te starten. Deze geur zorgt voor een positief gevoel en energie en dit is precies wat ik nodig heb in de ochtend.