Pastaschotel met broccoli, tomaten en gerookte zalm

20-07-2020

Raise your hands als je ook een fan bent van pastagerechten! 

Vandaag heb ik een vrije dag en vind het dan zalig om mij in de keuken bezig te houden. Nu ik vandaag meer tijd heb, besloot ik al om te foodpreppen zodat ik de dag nadien niet meer in de keuken hoef te staan. Ik maakte deze pastaschotel met bloemkoolkaassaus, broccoli, tomaten en stukjes gerookte zalm.

Ingrediënten (4 personen)

  • 1 bloemkool
  • 1 broccoli
  • magere melk
  • 200g geraspte kaas light
  • Snuifje nootmuskaat
  • Snuifje peper en zout
  • 160g volkoren pasta, ongekookt
  • 100g kersttomaten
  • 300g gerookte zalm

Bereidingswijze

    1. Verwarm de oven voor op 200°C, op grillstand.
    2. Verdeel de bloemkool en de broccoli in roosjes.
    3. Breng zowel de bloemkool als de broccoli in een pan met water aan de kook tot deze gaar is (2 aparte kookpotten).
    4. Giet het kookwater van zowel de bloemkool als de broccoli af. Plaats de broccoli nog even aan de kant.
    5. Voeg de melk toe aan de bloemkool en pureer het geheel met een mixer tot een homogene saus. Is de saus nog niet dun genoeg? Voeg hier dan nog een scheutje melk aan toe.
    6. Voeg vervolgens de helft van de kaas toe en kruid de saus met een snuifje nootmuskaat, peper en zout.
    7. Kook de spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking
    8. Snijd ondertussen de tomaten in vier en de zalm in stukjes.
    9. Van zodra de spaghetti gaar is voeg je de saus, broccoli, tomaten en stukjes zalm toe.
    10. Neem een ovenschotel en doe de pasta erin.
    11. Werk af met de rest van de geraspte kaas.
    12. Zet 15 minuten onder de voorverwarmde grill.

Heb je dit recept gemaakt? Zet gerust jouw foto online en vergeet mij zeker niet te taggen op instagram @foodbalance.Chiara

© 2020 Foodbalance Chiara
Mogelijk gemaakt door Webnode
Maak een gratis website. Deze website werd gemaakt met Webnode. Maak jouw eigen website vandaag nog gratis! Begin